Aquíhay dos formas respaldadas por investigaciones para disipar la niebla. Práctica # 1: Haz lo que normalmente disfrutas y valoras, incluso si no estás de humor. La salida de Mepasa exactamente lo mismo,hasta llegué a creer que era a la única persona que le pasaba esto,no se siquiera si es malo o bueno,solo se que intencionalmente estoy dañando a mi familia y no Loque pasa es que últimamente me he sentido muy desanimada con respecto a todo, ya no me dan energias para hacer casi nada, sigo mis estudios pero siento que no estoy dando el 100. No se que hacer al respecto, yo ya vengo de una depresión diagnosticada durante la adolescencia y ahora tengo 22 años. Nosé, tengo 23 años y debería estar haciendo algo con mi vida, no estar encerrada en mi casa lamentandome por estas cosas, debería estar estudiando o buscando trabajo, pero es que no puedo, me da miedo, siento que no valgo para nada y que no voy a encontrar nada y si lo hago se que no voy a hacerlo bien y eso me pasa
Lacausa del trastorno de despersonalización-desrealización no se conoce bien. Algunas personas pueden ser más propensas a experimentar despersonalización

Aveces me encuentro mal y no sé qué me pasa. El 99% de las personas que atiendo en mi consulta tienen este problema. De hecho también le pasa a las personas con las que hablo a diario fuera del ambiente laboral. ¿Qué me pasa cuando me encuentro mal? En el día a día te pasan cosas distintas, algunas buenas y otras no lo son tanto.

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no se que me pasa pero no estoy bien